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  • 감자12345·초보
  • 2023.01.26 22:17
Q.운동
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운동하기가너무너무싫은데 식단만해도될까요
  • 감자12345
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초보
  • 시나마네
  • 01.28 00:11
  • 사람마다 다르겠지만 저는 3년간 제게 맞는 식단만 팠더니 혈액검사 수치는 좋아졌는데 몸무게 변동없어서 운동 추가하려고 합니다ㅎㅎ
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입문
  • 체다칟
  • 01.28 07:42
  • 식단만 하실수도 있지만 그럼 나중에 요요가 오거나 체중이 유지만 되실수도 있어요 ! 간단한 스트레칭이라도 병행하시는 편을 추천드립니다~
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