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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2023.01.27 15:33
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[다신17] 22일차 눈바디.운동미션.식단미션

23.01.26일 목요일

🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ헬스장
✔️점심ㅡ하이킹 30분❌️
✔️저녁ㅡ홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
핏블리 유튜브채널
아묻따운동 ㅡ틈새운동

🍎식단
▶️아침ㅡ사과반쪽.현미삼각김밥.
계란흰자2개
▶️점심ㅡ현미밥.계란말이.김치
▶️저녁ㅡ쑥인절미두개. 곤약현미밥 반개. 블랙커피
00:21

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