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03월 09일 (음식 719kcal, 운동 132kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
719/ 1133 kcal
132/ 188 kcal
아침식사150kcal(20.86%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
점심식사393kcal(54.66%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
[CJ] 스팸클래식 (1회, 10g)
32kcal
메추리알조림 (1/4소접시, 18g)
26kcal
감자된장국 (1/4대접, 32g)
25kcal
저녁식사176kcal(24.48%)
[본죽] 참치야채죽 (1그릇, 30g)
30kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
사과 (1회분, 20g)
11kcal
운동132kcal
근력조금 유산소조금
천천히걷기 (60분)
132kcal
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