view-top

  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2023.01.30 09:49101 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 5
  • 6
  • 1
  • 1
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
1/26.27 목금

2023년1월 25일 목요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ헬스장
✔️점심ㅡ하이킹 30분❌️
✔️저녁ㅡ홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
핏블리 유튜브채널
아묻따운동 ㅡ틈새운동

🍎식단
▶️아침ㅡ사과반쪽.현미삼각김밥.
계란흰자2개
▶️점심ㅡ현미밥.계란말이.김치
▶️저녁ㅡ쑥인절미두개. 곤약현미밥 반개. 블랙커피


1/27 금요일
🍎식단
▶️아침ㅡ사과반쪽.계란흰자2개.단백질 쉐이크
▶️점심ㅡ곤약현미밥.생선.된장찌개 회사식단
▶️저녁ㅡ숯불닭. 골뱅이.아인슈페너커피
00:24

프사/닉네임 영역

  • 먹어봤던그맛!!
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.31 11:10
  • 예쁜옷입자^^ 홧팅입니다
  • 답글쓰기
다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 01.30 12:32
  • 화이팅~!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글