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  • 탄탄원츄
  • 다신2023.02.05 20:2742 조회0 좋아요
  • 12
1647일차 식단
할롱요!

지난주부터 다시 아침을 챙겨 먹기 시작하면서 식단에 변화를 줬잖아요. 그래서 주말에도 좀...하루는 OMAD 하루는 두끼...주5횐 간식 포함해서 4-5끼 ㅎㅎ
날씨가 구려서 오전에 홈트
낼 다시 일을...ㅜㅜ팟팅합시다!

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20230204~20230205 토,일..간.단 208,209일차
8 37 근규맘@sky8237

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10 23 말랑매끈

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댓글 (9)

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다신
  • 다산댁
  • 02.06 00:39
  • 과일도 얼려서 드실수 있군요ㅎ
    저는 과일은 다 못 먹어서 썩으면 다 버렸는데ᆢㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 00:42
  • 저는 다 못먹울 것 같으면 무조건 다 얼려요.나둥에 수무디나 아이스크림 용도로 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 02.06 00:58
  • 탄탄원츄 참 지혜로우십니당👍👍👍
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 02.05 23:39
  • 많이 드셔도 탄단지 잘 챙기시고 하시니~~~좋네요..글구 더 찌셔도 괜찮으신데요 뭘...넘 마르셨어요..ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 00:15
  • 근육량 2kg증량해서 지금 41초중반이에요 ㅎㅎㅎ경험상(키가 159 별로 안큼) 더 나가면 몸이 둔해져서 운동하는 게 불편하고 그럼 재미가 없어요.
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다신
  • 한달에1kg
  • 02.05 23:05
  • 이리저리 몸에 맞게 변화를 잘주시네요
    내일부터 한주시작이네요
    남은 주말마무리잘하세요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 00:12
  • 낼이 목욜날이었음 좋겠....😂 같이 팟팅해요!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 02.05 21:52
  • 히히~~과일가득♡견과류도 가득♡
    낼도 홧팅이요♡♡
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 00:11
  • 모든 견과류는 ❤️이지요 ㅎㅎ
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