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03월 09일 (음식 1029kcal, 운동 255kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 461kcal
1029/ 1481 kcal
255/ 246 kcal
아침식사156kcal(15.16%)
당근 (1토막, 80g)
27kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
오이 (1개, 90g)
8kcal
닭가슴살 (1인분, 40g)
43kcal
방울토마토 (1개, 30g)
4kcal
[다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml)
70kcal
점심식사535kcal(51.99%)
잡곡밥 (1공기, 140g)
208kcal
간고등어 (1회분, 100g)
246kcal
브로콜리 (1접시, 30g)
9kcal
방울토마토 (1개, 12g)
2kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
오후간식30kcal(2.92%)
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g)
30kcal
저녁식사308kcal(29.93%)
호박고구마 (2회분, 200g)
308kcal
운동255kcal
집안일 (30분)
120kcal
방송댄스 (10분)
70kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
  • 좋아~가는거야~^^
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