👟운동
- 스트레칭+ 플 20 : 1일차
- 댄스 50분
🔸️공체 58.4 (-0.25/+3.80 / +10.40)
🍱아침 am09:00
- 통밀빵, 귤 1, 아메
🍱점심 pm12:40
- 버터 새우야채볶음, 삼겹살수육, 배추, 브로컬리
☕️간식 pm01:10
- 스테비아 커피믹스
🍅간식 pm05:30
- 귤 3
🍱저녁 pm08:45
- 마늘치킨(파+소스), 더덕, 초고추장, 김말이1, 캔맥주 500짜리 2개
🍿야식 pm09:40
- 쫄떡볶이 반정도, 어묵꼬치 3개
✏️ 한소리 듣고 관리해야지~ 했는데
이 무슨 ㅡㅡ;;
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