| 요가 (일반, 15분) | 37kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 와이드 스쿼트 (5세트, 150회) | 66kcal |
| 워킹 런지 (보통으로, 21분) | 147kcal |
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