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02월 10일( 점심식사 321kcal)

구운양배추는 구운양배추맛이 나는군....

유투브에 양배추 스테이크라고 통으로 썰어서 하는 요리가 있길래 따라해봤지만 양배추를 구우면 구운양배추 맛이나는군....역시 기대를 저버리지 않는 정직한 양배추맛😌
이번 다이어트기간동안 친해지길바래 양배추야👊🏻
+
오트밀닭죽은 이번다이어트 내내 먹을 수 있을 정도로 맛있어서 다행이다ㅎㅎㅎ

화이팅💪

점심(19:58)321kcal

탄수화물(10.7%) 38.43 / 360g

단백질(35.4%) 23.36 / 66g

지방(18.4%) 10.14/ 55g

오트밀 (1회분, 29g)	110kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 29g)	37kcal
계란프라이 (1개, 43g)	83kcal
느타리버섯 (1회분, 68g)	12kcal
양배추 (1회, 160g)	38kcal
토마토 (중간크기) (1개, 124g)	17kcal
오이 (1개, 130g)	11kcal
파슬리 (1회분, 2g)	0kcal
간장 (1큰술, 2ml)	0kcal
참기름 (1티스푼, 1g)	8kcal
깨 볶은것 (1종지, 1g)	5kcal