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03월 09일 (음식 1349kcal, 운동 320kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 144kcal
1349/ 1406 kcal
320/ 234 kcal
아침식사232kcal(17.20%)
누룽지탕 (1대접, 100g)
81kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
콩자반 (1소접시, 10g)
36kcal
점심식사608kcal(45.07%)
상추 (1회분, 20g)
3kcal
공기밥 (1공기, 180g)
265kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 300g)
86kcal
양배추찜 (1소접시, 50g)
11kcal
돼지고기 (1회분, 100g)
236kcal
가지 (1회분, 20g)
3kcal
호박 (1회분, 20g)
4kcal
오후간식200kcal(14.83%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사309kcal(22.91%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 120g)
34kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
공기밥 (1공기, 100g)
147kcal
돼지고기 (1회분, 50g)
118kcal
운동320kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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