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03월 09일 (음식 1338kcal, 운동 52kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 302kcal
1338/ 1904 kcal
52/ 317 kcal
아침식사193kcal(14.42%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
딸기 (8개, 160g)
40kcal
키위 (2개, 140g)
60kcal
점심식사506kcal(37.82%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
꽈리고추 (1/4회분, 25g)
5kcal
오뎅 (1/4소접시, 12g)
17kcal
청국장찌개 (1/2인분)
142kcal
오후간식512kcal(38.27%)
플레인 요거트 (1회분, 80g)
75kcal
초코케익 (1조각, 90g)
342kcal
야구르트 저지방우유 (1회분, 200g)
95kcal
저녁식사127kcal(9.49%)
약밥 (1/2인분, 50g)
127kcal
운동52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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