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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.02.13 12:3227 조회1 좋아요
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2월13일 식단, 운동
★ 2월13일 식단

아침식사: 초코케익 1조각, 저지방우유, 스테비아 믹스커피(요가 가려는데 아침부터 스미싱 문자와서 개인정보 유출됐나 요가하면서도 싱숭생숭~^^:)

점심식사: 탕수육 조금, 딸기5개, 방울토마토5개, 초코마카롱1개, 스테비아 믹스커피, 저지방우유

간식: 허쉬 키세스 초콜릿10개

저녁식사: 대왕돈가스 1/3조각, 대왕치킨가스1/3조각, 생선가스 조금, 어묵꼬치1개, 고기 찐만두3개

간식: 바리스타룰스 디카페인라떼
야식: 키세스 스트로베리10개, 가나 초콜릿2개, 흑돼지 햄 4조각, 딸기10개

★ 2월13일 운동
* 동사무소 요가 100분

할머니들이 많은데 대신 강도가 약해서 좋은 듯 해요.^^* 전에 학원 요가는 너무 힘들었음.
요가땜에 친정 안가서 신랑이 일찍 온대요. 같이 저녁 먹기로 함.

* 산책 3029보


저녁때 맛있는 거 먹고 왔어요.
칼로리 높아도 기분은 좋네요.
신랑이랑 커피도 한 잔~^^*

또 일주일 빼야 한다~^^: 그래도 오늘을 즐기자~♥

초콜릿의 유혹을 못이기고~^^:
초콜릿 회사 다 가져가라고 함. 자꾸 살찌는 거 냉장고에 넣어놔서.
신랑 배달 남은 거 먹어치우는 것도 지치고.
일주일간 뺀 거 다시 쪄서 짜증나는구나.^^:

다 잊고 새로운 마음으로 다시 시작~!!!

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.13 18:05
  • 꺄흣~~ 그리하여 저녁 외식이셨군요 ^^

    동사무소 운동실이 상당히 넓네요 +_+ 저희쪽은 오래된곳이라 그런지 동사무소 운동실이 죄다 지하에 너무 열악해요

    오늘도 수고 많으셨습니다 ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.13 18:07
  • 새건물이라 깨끗하고 넓어요. 맛난 거 먹어서 후회는 없네요.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.13 18:13
  • 7킬로만더빼자 ^-^ 식단은 확실히 밀당이 큰듯해요ㅋㅋ
    저녁까지 맛있게 드셨으니
    오늘은 이대로 야식의 유혹만 넘기시면 초코와 케익 파티중에도 상당히 성공적이라고 생각해요~
    아자아자!!! 야식에 지지마세요~~~
    생일파뤼는 저녁외식으로 땡땡땡ㅋㅋㅋ
    ( 너무 야박한 제안인가요? ㅋㅋㅋ🥰🥰🥰)
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.13 18:25
  • 냠냠고냥a 아니요. 이제부터 안먹고 다 소화시키고 자려구요.^^*
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