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  • lioooil251·입문
  • 2023.02.15 21:45
1,2월
1월, 2월 평균 몸무게 50kg대 정착

- 이유는 10,11,12월 조절했던 몸무게에서
무너진 생활패턴, 스트레스로 인한 식욕감퇴

그래서 의도치 않게 몸무게 감소 및 유지하는 중이다

같이 동반한 탈모가 요즘의 고민이다

안먹어서 빠진 체지방도 있겠지만 거의 근육량 빠진것같다
근력이 없어 힘들다


식욕이 감퇴해서 먹는 양은 확실히 줄었다

이제 운동해서 근력 키우고 생활패턴 찾으면 좋겠다

  • lioooil251
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다이어트 7일차
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02월 15일 (운동 435kcal)
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초보
  • 루데미아
  • 02.17 22:39
  • 앞자리4로 만드는게 왜케 힘들지…ㅠㅠ
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