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  • 이번생에기필코
  • 다신2023.02.17 08:5536 조회0 좋아요
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15일수 16일목
1.1500 칼로리 대 섭취 수❌목⭕
수 1800칼로리대 목 1400 칼로리 정도
2. 저녁 8시 이후 금식 수❌목⭕
3. 운동은 필라테스 주2회 이상 또는 만보 ⭕⭕
수요일 만보 목요일 필라테스
4. 아이스크림 라면 금지⭕⭕

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 02.17 11:05
  • 다. 맛나보여요~~
    오늘도 화이팅 🔥
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다신
  • *무지개*
  • 02.17 10:14
  • 메뉴에 비해 섭취칼로리가 생각보다 작은데요?
    절제하셨나봐요~~~👏👏👏
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.17 09:54
  • 빵이 맛나보여요😍😍계란인가?토스트 인가👍👍
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