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  • 프찡이
  • 지존2023.02.17 20:3130 조회1 좋아요
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2월 17일 식단

아침 - 현미밥150g 계란2개 델리햄20g 치즈2장 = 김밥

점심 - 그릭요거트1개 아몬드6개 캐슈넛1개 고구마는 못먹었습니다

저녁 - 현미밥130g 새송이1개통구이 굴비1마리

운동 - 스트레칭 줄넘기7분 복싱1시간 근력운동조금

내일은 드디어 치팅날입니다🤭

원래 치팅날은 기록안하지만 원래대로 먹으면 어느정도 차이가 나는지 궁금해서 기록해보려고합니다 ^^;

오늘도 수고하셨습니다~

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 02.17 20:46
  • 와 진짜 프찡이님 식단은 본받아야 할것같아요~.👍
    김밥까지 만들어드시고 멋집니다요~.😊
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지존
  • 프찡이
  • 02.17 21:20
  • 내일은 폭주합니다! 😊
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다신
  • 파프리카였지
  • 02.17 20:32
  • 와~ 진짜 좋은식단이네요!
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지존
  • 프찡이
  • 02.17 21:20
  • 감사합니다 ㅎㅎ
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