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  • 정신차려 돼지야·정석
  • 2014.12.23 22:30
((꿀팁))다알고계실꺼같지만~

운동갔다와서 먹은 포도주스입니다!!

웨이트운동을 하고 근육을 위해 먹는 음식이
닭가슴살
두부
미숫가루
등등이 있는데요

웨이트운동 후 먹으면 좋은 음식이 포도주스라네요~

운동하고 바로 알바나 약속이 있는 날에는 편의점에서 간단히 포도 주스를 사서 마셔요~

포도주스말고도 후레이크도 근육에 좋은 단백질을 제공한다고해요~:)
음식
  • 정신차려 돼지야
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댓글 (15)

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댓글리스트

초보
  • 태현아닭발먹자
  • 12.29 12:44
  • 포더주스에는 포도 원액보다는 설탕성분이 반이상을 차지하고 있기때문에 마시지않는게 좋습니다. 미국대학연구소에서 연구발표한거는 포도 원액이겠죠~
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초보
  • 고구마파워
  • 12.28 22:14
  • 좋은정보감사해요~
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초보
  • 꿀꿀꿀이돼지
  • 12.26 18:29
  • 꼭 운동을 하고 먹어야... 효과가 있는거겠죠? ㅠㅠ
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초보
  • 뿌뿌S2
  • 12.26 13:42
  • 조은정보감사용!
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정석
  • 긴진소유
  • 12.26 11:34
  • 운동후에 우유를 마셔주면 근손실을 예방한다는 말도 들었던거 같아요...
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정석
  • 엔케로
  • 12.26 07:55
  • 오 포도는 몰랐네요ㅎ 근데 음료수 안 당 성분이 걱정되니 포도즙 마시는게 좋겠어요~
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입문
  • -45
  • 12.25 21:08
  • 처음알았어요 좋은정보감사합니다
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초보
  • 뷔뷔
  • 12.25 16:08
  • 좋은정보 감사합니다!!!
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정석
  • 유_이
  • 12.25 16:05
  • 엇 좋은정보!!감사드립니다!
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정석
  • 정신차려 돼지야
  • 12.24 11:06
  • 금강산사우나 포도주스말고도 포도즙도잇으니까요~
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