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  • 아프리카마담·초보
  • 2016.03.09 21:37
Q.운동직후 음식섭취 무엇이 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 체중감량에 집중하고 있습니다.
운동직후 너무 힘듬니다..
물 말고 견과류나 건어물..등 씹을 수 있는 음식 섭취 가능할까요?
  • 아프리카마담
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다신
  • 히메찡
  • 03.09 23:24
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 아프리카마담
  • 03.09 23:20
  • 삅삅 고맙습니다..
    달걀흰자 좋을거 같아요.
    운동후 바로 드시나요?
    시간을 가졌다 드시나요?
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다신
  • 히메찡
  • 03.09 22:31
  • 저는 운동하고나서 바나나같은거 먹은후에 달걀흰자 두개먹어요
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