시작: 62.5kg
전날:59.7kg
현재: 59.5kg
감량: -0.2kg
총감량: -3.0kg
어제 오후간식까지는 계획대로 먹고
저녁엔 물을 많이 마셔서인지
배가 많이 고프지 않아서
고구마59g과 두유만 먹었어요
어제 빅씨스 홈트 장난아닌거 발견해서
땀 뚝뚝 흘리고
사이클 가볍게 40분만 탓어요
오늘도 빅씨스홈트 할 예정인데
오후에 할까.. 저녁에 할까 하고있어요
오전에 운동을 하니 기운이 다 빠져서
종일 쳐지게 되니 육아가 넘 힘들더라구요ㅜㅜ
아가들을 위해서라도 운동은 하루일과를
다 끝낸 저녁, 밤시간에 해야 될 듯 해요🥲
일단 이번달은 28일까지밖에 없긴한데
어쨌든 한달에 3kg감량 했습니다!
담달에도 3kg만이라도 감량했으면 좋겠어요😂
3키로 감량했으니 오늘 살짝 상을 줄까말까...
냉동실에 얼려둔 찌킨을 꺼내먹을까 말까 하고 있어요ㅋㅋ
먹을거면 아예 오전일찍 먹고!
저녁은 식단으로 일찍 먹고
공복시간을 길게 유지 할까유...
요즘 맨날 보는게 운동영상아니면 먹방...
여수언니가 크크크치킨 엄청 맛있데서
넘먹어보고싶어요😭
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