천국의계단 (8, 20분) | 333kcal |
풀업 (5세트, 50회) | 6kcal |
랫풀다운머신 (5세트, 75회) | 31kcal |
시티드로우 머신 (3세트, 60회) | 22kcal |
시티드로우 머신 (3세트, 60회) | 22kcal |