시작: 62.5kg
전날:59.5kg
현재: 59.5kg
감량: -0.0kg
총감량: -3.0kg
어제 결국 오후에 운동 야무지게 했어요
자전거 타는데 무릎이 아프더라구요😢
애기낳고 무릎,허리,손목이 안좋아져서
최대한 조심한다고 하는데도 아팠어요😭
운동 끝나고 달걀,바나나,더단백 먹어주고
저녁엔 샐러드에 닭찌 먹었어요
하.. . 요즘 먹방만 보게 되네요
하루 일과가 끝나면 보상심리로
술도 엄청 땡겨요ㅠㅠ
토욜 아빠 생신때 한잔해야겠어요
1키로 더 빼면 슈프림에
까르보불닭부터 먹을거에요
그렇게 먹으면 얼마 못먹으니까
치킨 남은건 얼려뒀다가
다음 치팅때 또먹기...ㅋㅋㅋ
후.. 온통 먹을 생각 뿐이네요ㅋㅋㅋ
오늘은 오후에 애기 병원 가야되서
오전공복운동! 끝나고 더단백 마시고
점심은 식단이지만 배부르게!
교자새우홍게살 만두 시켜봤는데
맛이 궁금해서 두개만 에프에 구워서
식단이랑 같이 먹을거에요🤤
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