view-top

[다신 18기] 2일차 식단 + 운동

[다이어트신 18기] 2일차


[식단]

아침 : 커피믹스*2 구운란*2

점심 : 귀리우유 + 오트밀

간식 - 뽀또, 칙촉, 찰떡파이, 미니약과


저녁 : 몽쉘 *1

야식 : 콤부차 샤인머스캣


[운동]

스피닝

만보걷기


내일은 아웃백 가는날ㅠㅠㅠㅠ 과식하지 않기!


  • 목표는57!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 4n%
  • 03.09 22:44
  • 저녁을 왜 몽쉘로 드셨지...!! 했는데
    내일 아웃백 예정 🥲
    먹는 데에 너무 죄책감 갖지는 마세요
    이왕 먹는 거 맛있고 즐겁게! 적당히만 먹으면 되니까요 🙌
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글