866/ 2436 kcal
785/ 406 kcal
무생채 (1소접시, 30g) | 11kcal |
호박고구마 (1회분, 150g) | 231kcal |
현미밥 (1/4공기, 50g) | 76kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
건자두 (2개, 20g) | 47kcal |
[뚜레쥬르] 카푸치노 (1/2컵, 150g) | 68kcal |
연어 (1접시, 70g) | 111kcal |
육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
점핑잭 (세트) (550회) | 275kcal |
버피테스트(세트) (90회) | 270kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
라잉 힙 어브덕션 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
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