| 유부초밥 (3개, 150g) | 270kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 계란프라이 (1개, 66g) | 127kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |