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03월 10일 (음식 2061kcal, 운동 366kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 175kcal
2061/ 2243 kcal
366/ 373 kcal
아침식사109kcal(5.29%)
사과반개/블랙커피
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 170ml)
52kcal
점심식사896kcal(43.47%)
청국장,콩밥,샐러드,미역무침, 계란, 오징어무침
청국장찌개 (1인분)
284kcal
콩밥 (3/4공기, 157g)
265kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g)
82kcal
계란찜 (1.5소접시, 97g)
137kcal
무말랭이오징어무침 (1소접시, 75g)
128kcal
오후간식41kcal(1.99%)
[파스쿠찌]아메리카노 L (1컵, 380ml)
17kcal
대추토마토 (8개, 160g)
24kcal
저녁식사1,015kcal(49.25%)
동태탕 (1인분)
163kcal
카스맥주 (1잔, 1000ml)
370kcal
어묵(오뎅) (2장, 239g)
482kcal
운동366kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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