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03월 10일 (음식 1939kcal, 운동 750kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 601kcal
1939/ 2147 kcal
750/ 357 kcal
아침식사610kcal(31.46%)
쇠고기미역국 (1인분, 746g)
297kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
점심식사475kcal(24.50%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g)
475kcal
오후간식225kcal(11.60%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
딸기 (15개, 300g)
75kcal
저녁식사629kcal(32.44%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
녹두전 빈대떡 (1인분)
200kcal
쥐포튀김 (1/2소접시, 20g)
76kcal
운동750kcal
덤벨 아령운동 (60분)
390kcal
스쿼시 (30분)
360kcal
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