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  • 클린식단!!!
  • 다신2023.03.24 17:5425 조회0 좋아요
3월 24일 다욧24일차
어제도 방탕한 식단~~ 한 4일정도 식단 불량해서
체중이 도루묵상태에요~~
오늘은 다시 원래 식단으로~~~
3월도 끝나가니 쬐금이라도 체중 줄이고 4월
시작하고싶은데 잘될지몰겠어요😆
주말 즐겁게 보내세요

3월목표
1.물3병마시기
2. 아침걷기운동 or 만보걷기✅
3. 저녁은 짜지않게 가볍게 7시전에✅
4. 다신일기쓰기✅

아침 그릭요거트 샐러드 계란

점심 낚지볶음밥3/4

간식 아몬드 두유

저녁 닭가슴살만두


운동 12000보

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3월24,25일(식단&운동)
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3월 1주. 2째주 ㅡ홧팅
6 45 먹어봤던그맛!!

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