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03월 10일 (음식 902kcal, 운동 525kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 1038kcal
902/ 1697 kcal
525/ 282 kcal
아침식사93kcal(10.31%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사490kcal(54.32%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
군고구마 (2개, 200g)
240kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
저녁식사319kcal(35.37%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
붕어빵 (2개, 100g)
220kcal
운동525kcal
런지(세트) (35회)
56kcal
스쿼트(세트) (125회)
55kcal
플랭크 (1분)
6kcal
슬로우버피(세트) (70회)
210kcal
월싯(wall sit) (3분)
24kcal
와이드 스쿼트 (4분)
24kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
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