1022/ 1433 kcal
210/ 238 kcal
보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
황태계란국 (1/2회분) | 47kcal |
참치샐러드 (1소접시, 110g) | 163kcal |
연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
런닝머신 걷기 (42분) | 149kcal |
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