view-top

  • 힙스더·초보
  • 2023.04.05 00:28
한 달간 건강한 습관 만들기 도전!
✔️유산균섭취

✔️8시 운동(월수금)

✔️12시 점심 제한식(맥반석달걀, 방탄커피)

✔️비타민섭취

✔️5시 저녁 자유식(맛음미, 포만감 느끼며 먹는데 집중)

✔️ 오메가3섭취

✔️간식X

✔️물2리터

✔️12시 이전 취침

한 달 뒤 어떤 결과를 볼 수 있을지 도전!
(23/4/5-23/5/5)
  • 힙스더
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스위치온 다이어트 시작
0 43 나는돌아간다
85일차 한달에 2~3.4키로씩 빠지는중 요요가잘와서 걱정된다..
0 30 친절한예니

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글