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03월 13일 (음식 1850kcal, 운동 600kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 441kcal
1850/ 2028 kcal
600/ 338 kcal
아침식사710kcal(38.38%)
[오봉도시락] 옛날 도시락 (1인분, 130g)
211kcal
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g)
158kcal
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 175ml)
35kcal
브이콘 (1회분, 70g)
306kcal
점심식사510kcal(27.57%)
[스포맥스]비키니 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml)
110kcal
[던킨도너츠] 치즈머핀 (1/2개, 60g)
217kcal
저녁식사630kcal(34.05%)
누룽지백숙 (2인분)
630kcal
운동600kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
360kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
세차 (20분)
80kcal
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