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  • 냠냠고냥a
  • 다신2023.04.21 07:5550 조회1 좋아요
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D-2) 아침
✏️ 저녁을 가볍게 먹어야하는건 맞고만ㅋㅋ
점심에 라면 두개 먹은날보다 두배라니ㅋ

🔸️공체 57.65 (+0.85)

👟운동
- 아침 스트레칭 + 플랭크 50

🍱아침 am07:50
- 두부봉, 자몽, 샐러드, 카누블랙
(굶은자신은 없으니;; 간단하게라도)

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댓글 (2)

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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.21 13:34
  • 스트레칭과 플랭크 매일 하시네요:)
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.21 07:57
  • 굶지 마세요. 굶으면 나중에 폭식하더라구요. 급히 3킬로 빼셔야 해서?
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