view-top
  • 냠냠고냥a
  • 다신2023.04.21 07:5550 조회1 좋아요
  • 13
  • 6
  • 1
  • 2
  • 7
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 1
D-2) 아침
✏️ 저녁을 가볍게 먹어야하는건 맞고만ㅋㅋ
점심에 라면 두개 먹은날보다 두배라니ㅋ

🔸️공체 57.65 (+0.85)

👟운동
- 아침 스트레칭 + 플랭크 50

🍱아침 am07:50
- 두부봉, 자몽, 샐러드, 카누블랙
(굶은자신은 없으니;; 간단하게라도)

프사/닉네임 영역
  • 냠냠고냥a
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
D-25 아침식사 & 점심식사 & 저녁식사
5 180 한계단씩오르기

썸네일

+1
4/21아침
4 33 오칠칠

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.21 13:34
  • 스트레칭과 플랭크 매일 하시네요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.21 07:57
  • 굶지 마세요. 굶으면 나중에 폭식하더라구요. 급히 3킬로 빼셔야 해서?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글