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  • 라봉23
  • 다신2023.05.02 22:3833 조회0 좋아요
  • 1
D-29

아침:방울토마토.우유200ml.통밀식빵1장.계란1개
점심:밥.계란후라이2개.동그랑땡3개.김치
저녁:방울토마토.통밀식빵

운동은...
아침:레그레이즈40.개구리다리50.크런치10.시저스킥50.
줌바댄스 30분

저녁:줌바댄스30분


원래는 삐약스핏 홈트했었는데...
어제부터 줌바 시작했어요.
한동안은 같은식단에 같은 운동이 아닐까싶어요

여튼 오늘도 군것질없이 잘 마무리했습니다.



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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 러블리푸우
  • 05.03 06:08
  • 줌바~ 저도 한동안은 줌바의 매력에 빠졌었는데~👍
    오늘 하루도 화이팅!!
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다신
  • 라봉23
  • 05.03 06:56
  • 저늗 처음해보는데..생각보다 어려워요~ 몸이 무거우니 더 그런것같아요ㅠ
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지존
  • 러블리푸우
  • 05.03 07:07
  • 0423-5kg 맞아요~ 스텝이 좀 어려워요~ 근데 사람들이랑 같이 하면 같이 소리도 지르고 조명도 나이트 클럽처럼 해줘서 춤 추는 맛이 나더라구여~
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지존
  • 쭈미님
  • 05.02 22:57
  • 줌바댄스 집에서 영상보고 하시나요? 엄청 힘들던데
    운동 많이 하시네요~ 응원해요~
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다신
  • 라봉23
  • 05.03 06:58
  • 집에서 영상보고해요! 제이?그분꺼 신나고 좋더라구요; 근데 어제 아침 저녁으로했더니 몸살날것같아요 ㅋㅋ 오늘은 아침운동 쉬어가려구요ㅠ
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