새벽운동 성공이요♡^^
5월 결심
운동 ㅡ
아침 헬스장 출첵 새벽운동
점심 등산
저녁 인터벌30분 실내자전거 or 점핑다이어트
🥗 식단 🥗
아침 단백질쉐이크
점심 반공기.국.반찬
저녁은 간단히
☆물2리터
☆클린식1식이상
☆공복유산소
☆무슨운동이든 100회이상
👉60kg 가즈아!
👉하루두끼이상 꼭 클린식단할께요
👉하루물2리터 클리어할께요
👉주5일이상 공유 1시간 할께요
👉야식(과자)줄여볼께요 주1회만!
👉주5일 매일미션다하기!
👉식사시간 잘지켜볼께요
👉수면시간6시간지켜볼께요
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