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  • 다시봄으로·지존
  • 2023.05.03 21:32
[다신 19기]2일차 식단+운동

간헐적단식 4시 오렌지, 사과 고구마 감자 1개씩

5시 견과 15g

8시 밥대신95 1개, 잡곡밥100g,
김치볶음100g, 취나물80g, 아구찜콩나물만50g 달걀말이5개, 마늘쫑50g

운동 제자리걷기4시간 하늘자전거10분
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3일차 식단 & 운동
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.03 22:01
  • 식단이 깔끔하세요! 화이팅입니다!🔥
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공감 1 신고 0
지존
  • 다시봄으로
  • 05.04 10:02
  • 감사해요 우리 지방퇴출 힘내서해요
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다신
  • shin44
  • 05.03 21:35
  • 견과류 좋아요
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지존
  • 다시봄으로
  • 05.04 10:03
  • 배고플때 조금만 먹어도 효과있더라고요 ^^
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지존
  • y산그리메
  • 05.03 21:35
  • 과일색깔에 군침이~~😂😂😂😂😂
    2일차 인증 축하드려요~!!!!!!!!
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지존
  • 다시봄으로
  • 05.04 10:03
  • 감사합니다 화이팅입니다
    ^^
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