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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2023.05.03 23:53
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[다신 19기] 3일차 식단, 운동 인증

5시40분 기상
물한잔 비타민과 유산균 챙겨먹고.
6시부터 등산 (한시간코스)
출퇴근 도보로 하고
저녁 먹고 또 걸어서 28000보 성공 😎

다신챌린지 ㅡ줄넘기. 점핑잭.복근.다리 완료
했어용

오늘도 수고하셨습니당 :)
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.04 10:09
  • 우와!!!😮 2만8천보는 너무 훌륭하신데요?!!! 근육통은 없으신가요??
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 05.04 11:31
  • 등산 안하다 하니 둔근쪽과 종아리 쪽이 좀
    뭉쳐서 폼롤러로 밀어줬어용^^
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지존
  • y산그리메
  • 05.04 06:20
  • 식단👍👍👍
    28,000보!!!!!!!엄청난 운동량이네요~
    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 05.04 11:32
  • 넙 고맙습니다~♡
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정석
  • Gina2023
  • 05.04 06:16
  • 28,000... 우와~
    전 만보도 겨우겨우 채우는데..
    대단하세요~
    응원합니다!!
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 05.04 11:33
  • 넵 고맙습니다~ 같이 화이팅해요^^
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다신
  • shin44
  • 05.04 06:10
  • 써니사이드업 프라이 예술이네요
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 05.04 11:34
  • 서니사이드업 먹기도 좋고 비주얼도 좋지용^^
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초보
  • 닭발공쥬
  • 05.04 04:23
  • 우왁 28000보 걸으셨다니 대단대단쓰~
    저였다면 다리가 ㅎㄷㄷ했을것 같아요
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 05.04 11:35
  • 안그래도 종아리가 땡겨서 폼롤러로 풀어줬어용
    고맙습니다~♡
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