대충 살았더니 대충찌네요. ㅎㅎㅎ
먹고싶은거 다먹고 그냥 운동만했더니..
10킬로 증가 80중반대를 찍었어요. ㅎㅎㅎ
인바디를 했는데
피티쌤이 센터 차리고 이렇게 높은점수는 첨본다며...
남녀 합쳐서...
지방이 4킬로 근육이 6킬로가 쪘다며...
체지방율이 정상으로 나왔어요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
원래 근육도 많은데
근육이 잘붙는 체질인거 같다고...
근손실을 일으켜야 한다고...
합니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ
잘먹고 열심히 운동하면 될줄알았는데...
내가 근돼라니...
역시 다이어트는 식이가 중요합니다.
ㅎㅎㅎㅎ
사실 식이에 지쳐서 잘먹고
운동하면 되지 뭐. 하고 안일하게 생각했는데...
벌크업만 됐네요.
남자였음 좋았을건데 ㅡㅡ
다이어트 다이어트 힘들어요~
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