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  • 돼지탈출넘버원!!·정석
  • 2023.05.08 22:44
[Day8] 5.8(월), 곤약김밥먹고 풋살하면 겁나 힘들다!
오늘은 야심차게 곤약현미김밥 두개 점심, 저녁으로 들고갔는데 말이죠.
예상보다 배가 너무 빨리 꺼져서 배고파 죽을뻔했다.
그런데 나는 풋살을 해야했고, 오늘 영 성적이 좋지 못했다.
풋살할때는 조금더 배부른걸 먹자!!

■ 운동기록


■ 식단기록


■ 오늘의기록(59kg->56.4)
연휴때 잘먹어서 계속 정체 중
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지존
  • y산그리메
  • 05.09 13:50
  • 운동할때는 단백질류가 젤 좋더라구요~^^
    소화금방안되고 에너지 만든종류로요~^^
    8일차 인증 수고하셨습니다앙~!!!!!!!!!🥰🥰🥰
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.09 10:20
  • 곤약김밥이란 처음들어봐요! 김밥과 맛이 비슷 한가요??😮
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정석
  • 돼지탈출넘버원!!
  • 05.09 10:35
  • 저도 곤약밥은 자주먹는데 첨 사봤어요~ 맛은 비슷한데 포만감은 확연히 적어요ㅋㅋ
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다신
  • shin44
  • 05.09 07:03
  • 운동량이 많으시네요 대단해요
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정석
  • 돼지탈출넘버원!!
  • 05.09 09:03
  • 월요일이 풋살하느라 좀 많은것같아요~ 화요일은 살짝만~
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정석
  • 1일1운동
  • 05.08 22:47
  • 풋살 엄청난 유산소 운동이라던데 멋져용 👍 화이팅입니다🔥
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정석
  • 돼지탈출넘버원!!
  • 05.08 22:58
  • 엄청나게힘들어요ㅋㅋ감사합니다!!
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