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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.05.09 15:01
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[다신 19기] 9일차 식운
★ 9일차 식단

아침식사: 무가당 두유, 현미주먹밥 김치치즈, 초당아메리카노

점심식사: 골드키위1개, 저지방 요거트, 스테비아 믹스커피, 셀렉스 단백질쉐이크

저녁식사: 닭가슴살 현미밥 두유리조또, 초당 아메리카노
야식: 곱창돌김4봉, 펩시제로, 초코할시간 다크카카오2개, 초코할시간 밀크초코1개, 닭가슴살 꾸이칩2봉, 새우탕 큰 사발, 저지방우유, 멸치칼국수, 오레오 와플, 아이스카페라떼

오늘 식단 망했다~^^:
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 퐁규
  • 05.09 21:36
  • 저녁 야식 영양충전 하셨네요 ㅎㅎ
    내일 운동이 더 잘될거에요! 걷기 하셔서 지방이 되기전에 태웁시다 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.10 06:03
  • 네 홧팅~!!!
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지존
  • 나인그대로
  • 05.09 19:26
  • 맛있겠어요 ㅋㅋ 화이팅입니다! ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.10 06:03
  • 화이팅~!!!
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다신
  • loveisliveis
  • 05.09 17:14
  • 두유리조또 독특하네요 ㅎㅎ 맛날거같아요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.09 17:37
  • 맛있는데 매콤한 편이예요.크림파스타 맛.ㅋ
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