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  • 한계단씩오르기
  • 다신2023.05.11 15:4149 조회1 좋아요
  • 1
D-13(출발일 24일 기점)점심 저녁

셋째주 여행계획에서 넷째주로 변경되어서 D-day가 증가되었어요ㅋ 좋은거 맞쥬?ㅋ
아직 3킬로가 남았습니다! 최근 컨디션 난조로 64대까지 보았는데 정말 행복했습니다ㅠ.ㅠ 목표치인 62까지 빼면 되는데 13일 안에 가능할까요? ㅎ 이눔의 저녁만 안먹음 되는데 아침을 안 먹네요;; 이러다 저녁 광폭할지..제발 간단히 먹길!! 유혹에 넘어가지 말길!!

아침은 패스하고
점심은
현미밥 1/3공기
고기곰탕국
반찬류 입니다.

62킬로까지 찍고 승리한 금액으로 헬스장을 등록할 예정입니다. 50대로 가면 정말 행복할것 같아요! 힘냅시다. 아자!!

저녁은
분식을.. 먹었네요;;

돈가쓰
김밥
쫄면을 신랑이랑 나눠 먹었습니다.
근데 맛이 안 느껴져서 많이 먹진 못했어요.
음식이 빨리 안 먹어지고 천천히 먹어지는 경험을 했네요.

이제 자격증 공부를 해야 해서 조금 바빠질것 같아요.
하고 싶은건 많고 해야될것도 많고 할일이 태산이네요;;

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댓글 (7)

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다신
  • 퐁규
  • 05.11 16:36
  • 근력량 상관없이 순수 체중 생각하신다면
    공복 유산소 추천 드립니다!
    그렇게 저는 빼봤어요ㅠㅠ 지금은 근력안줄어들려고 애쓰니 체중은 변화가 더디지만요ㅠㅠ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 05.11 17:27
  • 공복유산소 운동이요! 변화가 필요해서 뭐든 해보려구요. 체중만 잠시 줄이면 되요! 팁 감사합니다^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.11 15:47
  • 저도 요새 최저가 64대인데.다시 힘내보아야겠습니다. 62대 진짜 꿈의 몸무게죠.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 05.11 15:49
  • 할수 있어요. 신기하게 조금씩 내려가고 있어요. 정체기만 안오면 될거 같은데..운동도 요즘 안하는데 그래도 조금씩 내려가네요ㅎ 이러면 금방찌긴한데 목표 62찍고 올라갔음하네요ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.11 15:52
  • lee55kg 아픈데 안드실 순 없고 단백질 드시면서 빼세요. 단백질이 살이 덜 찌더라구요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 05.11 16:13
  • 7킬로만더빼자 네 단백질 위주로 잘 먹어볼게요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.11 16:28
  • lee55kg 네 홧팅~!!!
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