1442/1270 kcal
90/ 211< kcal
쌀밥 (1/2인분, 120g) | 178kcal |
미역줄기볶음 (3/4인분, 300g) | 63kcal |
스파게티 (3/4인분, 250g) | 406kcal |
야채샐러드 (3/4소접시, 92g) | 92kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
[뚜레쥬르]마늘빵 (2개, 22g) | 86kcal |
톱밸류콘크림스프 (1회분, 15g) | 60kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
땅콩 (1/4회분, 10g) | 56kcal |
젤리 (1/2인분) | 86kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
참치김치찌개 (1/4인분, 120g) | 43kcal |
고사리볶음 (1/4소접시, 10g) | 8kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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