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03월 11일 (음식 888kcal, 운동 801kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 791kcal
888/ 1053 kcal
801/ 175 kcal
아침식사269kcal(30.29%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 160ml)
56kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사265kcal(29.84%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
오후간식120kcal(13.51%)
[동원] 소와나무쾌변을생각한식이섬유 (1병, 150ml)
120kcal
저녁식사234kcal(26.35%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g)
234kcal
운동801kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
핫요가 (50분)
165kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
물속걷기 (120분)
480kcal
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