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  • 요요빠이·다신
  • 2023.05.13 19:52
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10일차 운동+식단+걷기인증
🏃‍♀️운동
수영장 물속걷기30분
저녁먹고 걸어서 은행갔다 오기

☕️간식
블랙아이스커피1회분, 홍초2회분

🍡식단

콩떡1/2개,족발,보쌈,야채,쌈장

콩떡1/2개 먹고 수영장 고고고

닭가슴살큐브,(버섯,김치)볶음,야채,쌈장

저녁먹고 걸어서 은행갔다오기

주말이라 먹고팠던 떡 한덩어리 먹었습니다.ㅎㅎ

오늘도 모두들 수고하셨습니다 ~끝까지 화이팅!
  • 요요빠이
  • 술은 나의 적
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댓글 (14)

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댓글리스트

입문
  • 소랙
  • 05.24 13:35
  • 응원합니다
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초보
  • YCHK
  • 05.24 11:44
  • 응원합니다
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초보
  • RaePark
  • 05.19 00:18
  • 일일활동 어떤 앱인지 알려주실래요? 감사합니다
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입문
  • 히메나49
  • 05.15 21:25
  • 콩떡 ❤️
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:44
  • 물속걷기는 저항때문에 힘드셨을텐데 대단하세요! 화이팅입니다!🙌
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다신
  • 요요빠이
  • 05.14 17:27
  • 천천히 보폭을 넓게 걸으면 물 저항력이 많지만~무릎을 가슴쪽으로 당기면서 걸으면 지상보다 덜 힘들어요~
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다신
  • shin44
  • 05.13 23:03
  • 다들 열심히 하시고 고생 많으시네요 나만 힘들다고 안빠진다고 생각했는데 다들 열심ㅎ 하시네요
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다신
  • 요요빠이
  • 05.13 23:36
  • 저보다 잘하고 계신데요~힘내세요 홧팅!
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지존
  • y산그리메
  • 05.13 22:56
  • 주말에도 수고 많으셨네요~^^
    일상 걷기 운동~👍👍👍👍👍👍
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다신
  • 요요빠이
  • 05.13 23:04
  • 짧은 시간이였지만 혼자서 일상걷기는 첨으로 했네요~😁
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