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딥영·입문
2023.05.13 21:58

[다신 19기] 11차 인증

10시 쯤에 느즈막히 일어나서 공복운동 하고~

24시간 공복 유지해주고 점심으로
다신샵 현미볶음밥(떡볶이비빔!) + 계란후라이 + 다신샵 닭가슴살 큐브(소이갈릭) 먹어줬어요 ㅎㅎ
간만에 포식이라 먹고 가볍게 공원 또 돌아주고~

몸 상태가 별로 안 좋아서 공원 돌아주고 들어왔더니 기절 ㅠㅠㅋㅋㅋ 일어나서 몸 괜찮아져서 저녁 운동 해주고 왔어요!!

원래 저녁 공복 유지하려고 했는데 감기약 먹어야돼서 계란 하나 먹어버렸네용 🥲

다들 다이어트 파이팅 하세요!!🏃🏻‍♀️

딥영
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[다신 19기] 13일차 식단 및 운동,미션인증

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[다신19기] 13일차 운동 및 식단 (어쩌다보니 2만5천보 걷기)

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댓글 (4)

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지방퇴출
05.14 17:05
공복운동 멋지십니다👏
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shin44
05.13 22:54
많이 걸으셨네요 칭찬합니다
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y산그리메
05.13 22:40
24시간 공복 유지를 👍👍👍👍👍👍
디톡스라고 쥬스 마시는것도 불성실한 저를 반성하네요ㅜㅜ
감기 얼른 뚝 떨어지길요~
주말도 수고하셨습니당🥰
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1일1운동
05.13 22:03
24시간 공복이라니 대단해요👍
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