893/ 800 kcal
393/ 265 kcal
비트 (1회분, 90g) | 40kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
오렌지 (1개, 105g) | 30kcal |
새송이버섯 (1회분, 200g) | 48kcal |
연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 45g) | 31kcal |
달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 20g) | 7kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
쌀 찹쌀 현미 (1회분, 60g) | 216kcal |
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
[스포맥스]비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
덕상웰빙연두부 (1회분, 30g) | 22kcal |
에어로빅 (60분) | 360kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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