view-top

[다신 19기] 17일차 식단 및 운동,미션인증
오전=하체근력Day 1+유산소1시간
오후=수영 1시간 (850m) 17바퀴

체중변화는 크게없고
날은 크게 덥고
열도 많은데 걸으니 덥고!!수영으로 식히고!!
장하고!!
하루 끝

  • 퐁규
  • 크롭티를 입자

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.18 23:09
  • 더운날씨에도 걷고 수영까지 하시고 너무 수고많으셨어요!! 내일도 화이팅입니다!👏
  • 답글쓰기
다신
  • 퐁규
  • 05.19 08:59
  • 감사합니다 함께 꾸준히 파이팅해서
    우리 같이 완주해요❤️
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.18 13:03
  • 수고하셨어요.대단~^^*
  • 답글쓰기
다신
  • 퐁규
  • 05.19 09:00
  • 감사합니다! 그러나 식단 잘 참으시는 이웃님니 더 대단하세요 파이팅!!끝이보여요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • shin44
  • 05.18 07:31
  • 수영하면 엄청 배고프던데 대단하세요
  • 답글쓰기
다신
  • 퐁규
  • 05.18 09:22
  • 수영을 대충하고,,가다서다 ㅋㅋㅋ
    그리고 수영장에서 수분보충을? 해서 배부릅니다....
  • 답글쓰기
정석
  • 야노야지
  • 05.17 22:43
  • 참잘했어요 👏👏
  • 답글쓰기
다신
  • 퐁규
  • 05.18 09:22
  • 야호 2번째 도장이닷
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글