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  • 퐁규·다신
  • 2023.05.17 22:32
[다신 19기] 17일차 식단 및 운동,미션인증
오전=하체근력Day 1+유산소1시간
오후=수영 1시간 (850m) 17바퀴

체중변화는 크게없고
날은 크게 덥고
열도 많은데 걸으니 덥고!!수영으로 식히고!!
장하고!!
하루 끝
  • 퐁규
  • 크롭티를 입자
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.18 23:09
  • 더운날씨에도 걷고 수영까지 하시고 너무 수고많으셨어요!! 내일도 화이팅입니다!👏
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다신
  • 퐁규
  • 05.19 08:59
  • 감사합니다 함께 꾸준히 파이팅해서
    우리 같이 완주해요❤️
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.18 13:03
  • 수고하셨어요.대단~^^*
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다신
  • 퐁규
  • 05.19 09:00
  • 감사합니다! 그러나 식단 잘 참으시는 이웃님니 더 대단하세요 파이팅!!끝이보여요 ㅎㅎ
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다신
  • shin44
  • 05.18 07:31
  • 수영하면 엄청 배고프던데 대단하세요
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다신
  • 퐁규
  • 05.18 09:22
  • 수영을 대충하고,,가다서다 ㅋㅋㅋ
    그리고 수영장에서 수분보충을? 해서 배부릅니다....
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정석
  • 야노야지
  • 05.17 22:43
  • 참잘했어요 👏👏
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다신
  • 퐁규
  • 05.18 09:22
  • 야호 2번째 도장이닷
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