벌써 18일차..!
하지만 일주일 가량아프면서 알러지약을 먹고있어서 그런지..힘도 많이 안나고, 단게 땡기더라구요🥲 결국 꺼내든 프로틴 쿠키...
덕분에 아직두 감량은 크게 많이 못했지만!
바프 준비중일때 편하게 입던 바지가 다시 조금씩 편해지고있고! 헬스 무게치는것도 다시 늘고 있는 것 같습니다🫠
그래도 마지막까지 힘내보려구요!!
다들 화이팅이에요!!!!
💪오늘은 피티50분+ 유산소 50분
낮에 산책도 조금해서 1.1만보도 달성!
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사과 220g, 중란계란 2개
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귀리밥 닭밥야
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프로틴 초코쿠키!
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고구마 80g 닭고야
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