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  • 냥야옹
  • 정석2023.05.31 21:5434 조회1 좋아요
5월 31일
오늘 새벽에 강제 기상 하신분들 많죠?
별일 없어서 다행이예요
사이렌울리고 재난문자오고 방송하고 난리법석이길래
저는 진짜 놀라서 뉴스틀고 카톡열고
대피용 가방쌀뻔했지 뭐예요 ㅎ
암튼요
덕분에 일상에 감사하는 마음으로 하루를 보냈습니다
15일간 모두 수고하셨어요 ~
빠지신분들 축하드리고 정체기이신분은 잘버티시길 응원합니다

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댓글 (10)

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댓글리스트

지존
  • 헤르츨
  • 06.01 08:58
  • 역시 노력하신 만큼이 결과로 보이는거 같아요!
    3키로 감량 대단해요👍
    한달 고생하셨어요🧡👏
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정석
  • 냥야옹
  • 06.01 10:04
  • 칭찬 감사합니다 우리 모두가 받아야하죵 헤르츨님도 고생하셨어요~~
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다신
  • 요요극복녀
  • 05.31 23:34
  • 다들 건강한 다이어트 하시네요!
    자극받고 저도 열심히 해야겠어요
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정석
  • 냥야옹
  • 06.01 06:22
  • 네~다들 건강하게 감량하려 애쓰는것 같고 저도 자극도 받고 팁도 얻고 있어요 요요극복녀님 식단이 점심일반식 저녁 단백질이신것 같은데 저랑 비슷한거 같아요 ~ 우리 지치지말고 꾸준히 해봐요 화이팅!
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지존
  • 쭈미님
  • 05.31 22:55
  • 저도 지방이라 안왔어요ㅎㅎ 무슨일 있었나요?
    뉴스도 안봤네용.. 보름간 3kg.. 저는 쫄쫄 굶어서
    뺀 몸무게였는데.. 등산으로 빼신 몸무게 이시니
    진정한 체지방 감량이실꺼예요!

    처음 들어오셨을때 자꾸 다시 2주만에
    몸무게가 다시 올라간다고 하셨는데
    이번에는 제대로 감량하셔서 다행이예요~^^

    6월 한달도 화이팅이예요~
    야외 운동하시니 더위 조심하시구요.
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정석
  • 냥야옹
  • 06.01 07:01
  • 쭈미님 기억력 왜케 좋으신거예요 ㅎㅎ 존경합니다 !! 올해 1월부터 5kg사이를 무한 반복하고 있었어요 지금 이 체중도 얼마전에 스쳐갔던 숫자 ㅋㅋ 그래도 이번엔 그룹의 힘을 받아 열심히 했으니 붙잡아질거라고 믿습니다! 쭈미님처럼 열심히 해볼께요 ~
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지존
  • 쭈미님
  • 06.01 07:15
  • 냥야옹 분명 이번에는 다를꺼예요. 저 공부하고 있어요.
    절대 요요 오지않게 해드리겠습니다.
    보건소 한번 찾아가서 인바디 무료로 받아보시길 추천드립니다~ 근육량 체지방량 토대로 식사량 조금 정해드릴께요. 대학시절 영양쪽 공부했습니다^^ 중퇴지만요ㅋ
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정석
  • 냥야옹
  • 06.01 10:02
  • 쭈미님 오아 예상을 했지만 인재셨군요 조만간 인바디해보고 영양도움 받으로 와야겠어요 아무래도 보건소 인바디가 더 정확하겠죠 ~
    믿음직스런 쭈미님 감사합니다
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지존
  • 러블리푸우
  • 05.31 22:01
  • 우와~~ 3키로~~~ 대단하십니다~~~ 진짜 애 많이 쓰셨어요~~♡♡ 축하드려욤~👍👏👏
    저는 지방이라 재난문자는 안왔어요~ 서울 계신 분들은 진짜 식겁했을거 같아요~~ 진짜 그런 일이 없기를 바라봅니다!!

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정석
  • 냥야옹
  • 06.01 06:12
  • 그룹에 가입하고 첫미션이라 좀더 잘빠진것 같아요 푸우님도 수고많으셨어요~ 하투하투
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