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03월 11일 (음식 1253kcal, 운동 1610kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 834kcal
1253/ 800 kcal
1610/ 323 kcal
아침식사342kcal(27.29%)
찐고구마 (1개, 75g)
96kcal
바나나 (1개, 45g)
41kcal
삶은 계란 (1개, 30g)
47kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
밀크커피 (2잔, 230ml)
85kcal
[비락] 비락식혜 페트 (1회분, 200ml)
70kcal
점심식사372kcal(29.69%)
참외 (1개, 180g)
55kcal
양송이버섯 (1회분, 150g)
36kcal
수란 (2개, 100g)
161kcal
닭가슴살 (1인분, 45g)
49kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
양파 (1개, 40g)
14kcal
오후간식175kcal(13.97%)
바나나 (1개, 40g)
37kcal
치즈바게트빵 (1회분, 50g)
138kcal
저녁식사364kcal(29.05%)
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
토블론스위스다크초콜릿 (1개, 20g)
105kcal
운동1,610kcal
조혜련 태보 다이어트 (50분)
560kcal
코어리듬댄스 (50분)
330kcal
덤벨 풀오버 (60분)
360kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
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