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  • 쭈미님
  • 지존2023.06.03 01:2651 조회0 좋아요
6월2일

오늘은 PT 2회차 등운동 수업을 받았어요.
광배근인가? 살면서 처음으로 써보는 느낌이었네요..ㅋㅋ
이곳이 자극을 받아본적이 없었는데ㅎㅎ

하체는 참 많이 쓰는 편인데
상체는 젬병이거든요~

오늘은 식구들 부침개 해주면서 맛본다고
한덩어리 낼름 먹었는데 오랫만에 먹은 기름 맛이
참 맛있더라구요~

그래도 참고 지내버릇하니 이제 식욕억제는 잘되요~
예전처럼 먹고싶어서 폭발하고 그런게 없어서 다행이예요ㅠ

자기전에 생각나서 못참고 일어나서 라면끓이고
만두 넣고 소주 꺼내서 마시고 했는데 말이죠..

그룹방 들어오기전에 혼자 처음 다이어트신 할때
올렸던 비교사진? 비포애프터 만들어서
비교해보니 많이 사람 됐어요~
120일정도 지난 얼굴은 정말 너무도 처참히 덜어내졌구
다이어트 시작 한달후 좀 빠지고 몸 찍은건
그나마 빠져서 좋아서 찍어서 올린건데
이번에 몸찍은거랑 비교해보니 많이 빠졌네요~

겨우 한달 2~4킬로씩 빠졌지만 5개월이 지나니 어느새
16~17킬로가 빠졌어요. 그룹방 들어와서 제일 열심히
해서 4.5나 빠졌구요. 그전에는 3kg , 3.5kg, 2kg이랬어요
꾸준히 하니 84에서 65를 곧 눈앞에 바라보고 있어요.

여러분도 힘내셔서 올해가기전 꼭 함께 5자 함께 보았으면
좋겠어요. 우리 함께 건강히 예뻐져요~^^

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다신
  • 요요극복녀
  • 06.04 08:19
  • 변화가 뚜렷하네요! 응원합니다 ㅎㅎ
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초보
  • 비온후하늘
  • 06.03 22:49
  • 멋지시네요👍👍
    저두 꾸준히 아자아자~~!
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지존
  • 러블리푸우
  • 06.03 09:04
  • 와~ 진짜 비포에프터가 차이가 나네요~ 우리 쭈미님 열심히 공부하시면서 실천하시더니만~ 넘 뿌듯하시겠어요~~ pt는 받을만 하세요?? 저는 상황이 여의치 않아 pt는 엄두도 못내는데 진짜 관리 받는 느낌이랑 제대로된 운동방법 배우면 더 재미있을 것 같아요~ 물론 그 순간은 죽을 듯이 힘드시겠....지만요^^;; 항상 응원해요~~
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지존
  • 쭈미님
  • 06.03 10:02
  • 헬스장 계속 다니고 싶어서 가서 멀뚱거리기 싫어서 끊은거긴 한데 돈만 많다면 30회 이상 받아서 몸 완성 하고싶긴 해요ㅎㅎ 저도 러블리님 너무 응원합니다~ 저보다 몸무게는 나가셔도 대신 근육량 높으시고 체지방률 낮으셔서 그런지 배도 쏘옥 들어가시고 몸매 많이 예뻐지셨어요~ 계속 화이팅이예요~^^
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정석
  • yuhki
  • 06.03 08:43
  • 우왕~~~ 대단하세요!!
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지존
  • 쭈미님
  • 06.03 10:03
  • 꾸준함이 답인거 같아요~ 포기하지 마시고 꼭 꾸준히 버티시고 버티셔서 함께 소박하지만 올해 꿈 이뤄요~
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다신
  • 인정하자반백
  • 06.03 07:28
  • 👏👏👏
    역시 스승님 다우심!!
    셀프 제자가 응원해요!
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지존
  • 쭈미님
  • 06.03 08:36
  • 무슨 스승님이여요... 그냥 먼저 시행착오겪어서 잘못된걸 알기에.. 안타까운 마음에ㅠㅠ 말씀드린거예요... 더 고생하시게 되니까..
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정석
  • 냥야옹
  • 06.03 07:19
  • 비포애프터 롹연한 차이가 나네요 굿굿~
    그동안 얼마나 노력하셨을까 칭찬합니다👍
    5자가면 또 달라져있겠죠? 그때 또 올려주세오 화이팅!
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지존
  • 쭈미님
  • 06.03 08:38
  • 초반에는 식욕이 억제가 안되서 신랑이랑 자주 싸웠어요ㅋ 신랑이 매일 야식으로 라면 끓이고 해서 냄새풍기고 하니 미워가지고~ 눈치꽝이거든요~
    신랑은 운동조금만해도 근육잘나오고 뱃살도 잘 안찌는 근육형 몸이라..ㅡㅡ^ 그래도 운동안하니 찌긴 하더라구요ㅎㅎ
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