2898/ 2337 kcal
1063/ 389 kcal
호박찌개 (1인분) | 250kcal |
공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
[뚜레쥬르] 단팥소보로빵 (1개, 117g) | 400kcal |
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 120g) | 145kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
[해태] 칼로리바란스 (1팩, 38g) | 165kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
포카리스웨트 (1캔, 615ml) | 154kcal |
아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
탕수육 (1회분, 220g) | 1,058kcal |
볶음밥 (1인분, 150g) | 237kcal |
맥주 (1잔, 380ml) | 140kcal |
집안일 (100분) | 400kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
스텝퍼 (40분) | 240kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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